Psychoterapia ułatwia przeorganizować błędne struktury poznawcze, które mogą ograniczać człowieka. Pomaga zwalczyć opory, destrukcyjne, odruchowe sposoby reagowania. Naucza pokonywania lęku i użycia nowych, niewykorzystywanych szans poradzenia sobie w rozmaitych sytuacjach. Jest to proces dążący do zmiany, która jest niezbędna do zniwelowania objawów.

Zmianie, w zależności od problemu podawanego przez pacjenta, ulegają nie do końca postawy czy przekonania, nieadekwatne wartościowanie zdarzeń, wzorce zachowań związanych z emocjami i komunikowania interpersonalnego, wyuczone nawyki i sposoby zachowania. Często okazuje się\może się okazać, że zgłaszane problemy to tak naprawdę „wierzchołek góry lodowej”, które mają swoje źródło głęboko w podświadomości, są odległym echem trudnego dzieciństwa, braku więzi emocjonalnej ze strony najbliższych osób, braku miłości i akceptacji.

Chory razem z psychoterapeutą podczas wspólnych spotkań mogą próbować zmierzyć się z nadal bolesnymi sprawami z dawnych czasów, złagodzić poczucie winy, krzywdy, wzmacniać to, co jest źródłem siły. Często wtedy podczas terapii pacjenci uczą się nazywać i wyrażać emocje, dają sobie przyzwolenie na złość, smutek, radość. Odnajdują swoją siłę i poczucie posiadania wpływu na rzeczywistość .Odnajdują akceptację, poczucie własnej wartości, konieczność sensu i spełnienia.

Odczuwasz chęć na następne zajmujące posty? Nie czekaj! Stworzyliśmy ich przecież dużo. Zatem klikaj (http://www.poradniapraxis.pl/psycholog-poznan/) i ciesz się nowymi wątkami.

Mogą odzyskać spokój i zaczynają w pełni cieszyć się życiem.

Każda terapia, jak psychoterapia w Katowicach jest doświadczeniem poruszającym emocje. Nie jest to umysłowy dyskurs dwóch wykształconych osób, ale mocne doświadczenie i tak naprawdę dzięki temu możliwe jest osiągniecie pożądanej zmiany. Istotne czynniki działające w procesie psychoterapii, to pozytywna i mogąca dać wsparcie relacja z psychoterapeutą, doświadczanie nadziei, ulgi i spadku napięcia, odreagowywanie, zaufanie do terapeuty i poczucie bezpieczeństwa, otrzymywanie informacji zwrotnych, wybrane doświadczenia związane z emocjami.

W relacji z specjalista, pacjent ma okazję doświadczyć zrozumienia i empatii. Jest życzliwie wysłuchany, nie podlega, może przeżywać uczucia zamiast je ukrywać, może zastanawiać się nad nimi, poszukiwać ich sensu i znaczenia. Terapeuta nie krytykuje i nie skreśla pacjenta, jest wyczulony na jego problemy, potrafi wyrażać swoje emocje i umożliwia pacjentowi na wolność i autonomię. Tego rodzaju psychoterapia jest pozytywnym doświadczeniem w zakresie relacji drugim człowiekiem.