Uprawianie sportów, a ściślej ruch na otwartym powietrzu, pomoże utrwalić siły, a również świetne samopoczucie
Zwykło się twierdzić, że osoba pracująca fizycznie całymi dniami powinna odpoczywać przy rozwiązywaniu łamigłówek albo lekturze prasy. Natomiast panie siedzące 8 godzin przed komputerem potrzebują chwili wytchnienia, którą zapewnić może poobiedni spacer po skwerze. Tymczasem lekarze przekonują, że w istocie każdemu bywa potrzebna solidna, ale równocześnie rozsądna, porcja ruchu i ta rzeczona uwaga nie odnosi się tylko i wyłącznie do osób pracujących.

Author: TheUglySweaterShop.com
Source: http://www.flickr.com
Wiosną można zastanowić się nad tym, żeby nawet cały weekend spędzić na łonie natury - wtedy należy spakować bułki z dżemem i termos z ciepłą herbatą, a pożywny posiłek będziemy mieć zapewniony. Wycieczka rowerowa nie bywa oczywiście jedyną formą aktywności fizycznej, którą zalecają lekarze. Ostatnio dużą karierę robi nordic walking.
Szukasz dodatkowych informacji, żeby rozszerzyć swą wiedzę na ów temat? Zachęcamy do następnego artykułu. Znajdziesz go na portalu (http://s-lab.pl/produkty.html) pod linkiem.
Taki rodzaj sportu także lepiej uprawiać poza miastem, bo tam powietrze bywa mniej zanieczyszczone. A najlepiej na kijki udać się do lasu sosnowego i to niezależnie od pory roku bądź stanu aury. Więcej na ten temat: blog o tym.
Choć niewątpliwie najprzyjemniej chodzić po lesie w upalne popołudnie, gdy powietrze jest przesycone aromatem rozgrzanego igliwia. Natomiast najmniej kosztownym rodzajem sportu bywają bodajże biegi. W zasadzie wystarczą wygodne adidasy, dres i oczywiście krzyna silnej woli, gdy za oknem słota. Dla zainteresowanych tematem: wpis.

Author: Rob Wilkins
Source: http://www.flickr.com