dieta

Na czym polega dieta bez glutenu, dla kogo jest dedykowana?

Żywność bezglutenowa
Author: TownePost Network
Source: http://www.flickr.com
Dieta bezglutenowa nie jest łatwa w stosowaniu. Trzeba wyrzucić z jadłospisu nie tylko powszechne produkty zawierające gluten, ale też ograniczyć te, w których gluten jest ukryty. Jakiego typu produkty są możliwe, a jakie zakazane w diecie bezglutenowej? W jakiego typu artykułach może pojawiać się gluten?
Read more >>

W jaki sposób skutecznie odzyskać psychofizyczną równowagę – detoks

ból głowy
Author: poprostuzdrowo.pl
Source: poprostuzdrowo.pl
Niekiedy takie objawy, jak nieustanne zmęczenie, bóle głowy czy dolegliwości gastryczne nie są rezultatem wyłącznie tymczasowego zapracowania, lecz oznaczają coś poważniejszego. Ból to prośba organizmu o pomoc, gdy dzieje się coś nieprawidłowego. W dwudziestym pierwszym wieku zbyt szybki styl życia, pełen pośpiechu, tłustego jedzenia i rozmaitych używek potrafi sprawić, że w naszym organizmie wystąpi nagromadzenie toksyn, które są usuwane zbyt powoli, a stanowią znaczne obciążenie.
Read more >>

Chcesz zadbać o swoje zdrowie? Naturalne metody są najlepsze

babeczki nasiona goji
Author: BackMit
Source: BackMit
Zdrowie to wartość, jaką należy doceniać, gdyż posiadając nawet dużo pieniędzy, w chorobie na wiele nam się nie przydadzą. Na poniektóre schorzenia bowiem nie ma właściwych lekarstw, toteż o swoją formę zdrowotną powinniśmy troszczyć się wszelkimi możliwymi sposobami, a najlepsze są naturalne metody, na przykład wykorzystywanie ekologicznych suplementów diety. Jakie z nich mają zbawienny wpływ na nasze zdrowie?
Read more >>

Jak należy obecnie efektywnie zadbać o swoją codzienną sprawność?

bieganie jako hobby
Author: Peter Mooney
Source: http://www.flickr.com
Nowoczesny człowiek pragnie zachować rzeczywiście jak najlepszą sprawność nawet w starszym wieku. Trzeba jednak o własną kondycję zadbać z odpowiednim wyprzedzeniem, jeszcze kiedy jest się osobą młodą. Co w pierwszej kolejności warto mieć na względzie? Codzienny ruch. Współcześnie dużo osób prowadzi siedzący tryb życia i większość czasu spędza w pracy. Należy zadbać o większą aktywność.
Read more >>

Jeśli zależy nam, by schudnąć, powinniśmy przyjmować błonnik w proszku

błonnik
Author: Digella Błonnik
Source: Digella Błonnik
Włókno pokarmowe jest naturalnym składnikiem niektórych pokarmów. Znajdziemy go przede wszystkim w roślinach takich jak groszek, bób lub fasola, w warzywach, owocach, w pieczywie wieloziarnistym, płatkach zbożowych albo w otrębach. Nasz organizm w prawdzie nie potrafi strawić włókien pokarmowych, ale jest on bardzo potrzebnym składnikiem, dla prawidłowego trawienia. Przedtem funkcja, jaką pełni była niedoceniana. Uważano, że skoro błonnik nie dostarcza nam energii, to jest zbędny. Tymczasem później okazało się, że jedzenie błonnika bardzo korzystnie oddziałuje na ludzkie zdrowie.
Read more >>

Niebezpieczeństwa które wynikają z nadwagi, którą ma coraz liczniejsza część naszego społeczeństwa.

Dieta
Author: iStock
Source: iStock
Lekarze od wielu lat alarmują, że współczesne społeczeństwo zaczyna mieć coraz większy problem z nadwagą. Dotyczy to praktycznie wszystkich, i dzieci i dorosłych, szczególnie wśród młodzieży stanowi to duży problem. Młode osoby, które tak wcześnie nabędą zbyt dużej ilości kilogramów w dorosłym życiu mogą mieć sporo problemów z ich pozbyciem się. Jest wręcz odwrotnie, im ktoś będzie miał więcej lat, tym ma mniej siły i motywacji do tego, aby zacząć nad sobą pracować.
Read more >>

Jak najlepiej dbać o stan swoich zębów, rola właściwej profilaktyki i dobrego leczenia ubytków.

Dentysta
Author: 95Berlin
Source: http://www.flickr.com
O tym, aby regularnie dbać o stan zębów słyszą wszystkie chyba dzieci, od maleńkiego wieku jest im wpajana konieczność systematycznego i dokładnego szorowania. Takie przyzwyczajenia i nawyki mają duże znaczenie w przyszłości, ponieważ w znacznym stopniu mogą ograniczyć problemy z występowaniem próchnicy, lecz oczywiście zupełnie jej nie wyeliminują. Na problemy z próchnicą wpływ mają także inne rzeczy, takie jak niewłaściwa dieta czy naturalne skłonności, dlatego też poza samym myciem zębów niezbędnym elementem dbania o nie powinny być regularne wizyty u stomatologa.
Read more >>