dieta

Chcesz zadbać o swoje zdrowie? Naturalne metody są najlepsze

Posted on 20/07/2018 7:19am
babeczki nasiona goji
Author: BackMit
Source: BackMit
Zdrowie to wartość, którą należy cenić, gdyż posiadając nawet dużo pieniędzy, w chorobie na wiele nam się nie przydadzą. Na niektóre przypadłości bowiem nie ma odpowiednich lekarstw, więc o swoją kondycję zdrowotną musimy troszczyć się wszystkimi możliwymi sposobami, a szczególnie dogodne są naturalne metody, np. korzystanie z ekologicznych suplementów diety. Jakie z nich mają dobroczynny wpływ na nasze zdrowie?
Read more >>

Jak należy obecnie efektywnie zadbać o swoją codzienną sprawność?

Posted on 18/08/2017 8:43am
bieganie jako hobby
Author: Peter Mooney
Source: http://www.flickr.com
Dzisiejszy człowiek chce zachować faktycznie jak największą sprawność nawet w starszym wieku. Trzeba jednakowoż o własną kondycję zatroszczyć się ze stosownym wyprzedzeniem, jeszcze gdy jest się osobą młodą. Co w pierwszej kolejności dobrze jest mieć na uwadze? Niezbędny ruch. Dzisiaj wiele osób prowadzi siedzący tryb życia i większość czasu spędza w pracy. Należy zadbać o większą aktywność.
Read more >>

Jeśli zależy nam, by schudnąć, powinniśmy przyjmować błonnik w proszku

Posted on 01/12/2017 3:36pm
błonnik
Author: Digella Błonnik
Source: Digella Błonnik
Włókno pokarmowe jest normalny składnikiem codziennie jedzonych przez nas pokarmów. Możemy go znaleźć przede wszystkim w roślinach takich jak groszek, bób lub fasola, w warzywach, owocach, w pieczywie wieloziarnistym, płatkach zbożowych lub w otrębach. Nasz organizm co prawda nie potrafi strawić błonnika, ale jest on ważnym składnikiem, wykorzystywanym podczas procesów trawienia. Dawniej jego rola była niezauważana. Uważano, że skoro błonnik nie jest w stanie dostarczyć nam energii, to jest nieprzydatny. Tymczasem dzisiaj wiemy, że spożywanie włókna pokarmowego bardzo dobrze oddziałuje na nasze zdrowie.
Read more >>

Niebezpieczeństwa które wynikają z nadwagi, którą ma coraz liczniejsza część naszego społeczeństwa.

Posted on 04/09/2017 7:48am
Dieta
Author: iStock
Source: iStock
Lekarze od wielu lat alarmują, że współczesne społeczeństwo zaczyna mieć coraz większy problem z otyłością. Dotyczy to praktycznie wszystkich, i dzieci i dorosłych, szczególnie wśród młodzieży będzie to stanowić duży problem. Młode osoby, które tak wcześnie nabędą niepotrzebnych kilogramów w wielu dorosłym będą mieć duże problemy żeby się ich pozbyć. Jest wręcz przeciwnie, im ktoś jest starszy, tym ma mniej siły i motywacji do tego, żeby coś ze sobą zrobić.
Read more >>

Jak najlepiej dbać o stan swoich zębów, rola właściwej profilaktyki i dobrego leczenia ubytków.

Posted on 22/06/2018 10:44am
Dentysta
Author: 95Berlin
Source: http://www.flickr.com
O tym, żeby systematycznie dbać o zęby słyszą chyba wszystkie dzieci, od maleńkiego wieku jest im wpajana konieczność regularnego i dokładnego szczotkowania. Takie przyzwyczajenia i nawyki mają ogromne znaczenie w przyszłości, ponieważ w znacznym stopniu potrafią ograniczyć problemy z występowaniem próchnicy, ale oczywiście zupełnie jej nie wyeliminują. Na psucie się zębów wpływ będą miały również inne czynniki, na przykład nieodpowiednia dieta czy naturalne predyspozycje, z tego też powodu poza samym myciem zębów niezbędnym elementem ich pilnowania muszą być systematyczne kontrole u dentysty.
Read more >>