dieta

Na czym polega dieta bez glutenu, dla kogo jest dedykowana?

Żywność bezglutenowa
Author: TownePost Network
Source: http://www.flickr.com
Dieta bezglutenowa nie jest banalna w zastosowaniu. Konieczne jest wyeliminować z jadłospisu nie tylko powszechne artykuły które zawierają gluten, lecz też uważać na te, w których gluten jest ukryty. Jakiego rodzaju artykuły są dozwolone, a jakie zakazane w diecie bezglutenowej? W jakiego typu produktach może pojawiać się gluten?
Read more >>

W jaki sposób skutecznie odzyskać psychofizyczną równowagę – detoks

ból głowy
Author: poprostuzdrowo.pl
Source: poprostuzdrowo.pl
Niekiedy takie objawy, jak nieustanne zmęczenie, bóle głowy czy dolegliwości gastryczne nie są rezultatem wyłącznie tymczasowego zapracowania, lecz oznaczają coś poważniejszego. Ból to prośba organizmu o pomoc, gdy dzieje się coś nieprawidłowego. W dwudziestym pierwszym wieku zbyt szybki styl życia, pełen pośpiechu, tłustego jedzenia i rozmaitych używek potrafi sprawić, że w naszym organizmie wystąpi nagromadzenie toksyn, które są usuwane zbyt powoli, a stanowią znaczne obciążenie.
Read more >>

Chcesz zadbać o swoje zdrowie? Naturalne metody są najlepsze

babeczki nasiona goji
Author: BackMit
Source: BackMit
Zdrowie to wartość, jaką trzeba doceniać, ponieważ posiadając nawet dużo pieniędzy, w chorobie na wiele nam się nie przydadzą. Na pewne dolegliwości bowiem nie ma właściwych lekarstw, zatem o swoją formę zdrowotną musimy troszczyć się wszelkimi możliwymi sposobami, a najlepsze są naturalne metody, na przykład przyjmowanie ekologicznych suplementów diety. Jakie z nich mają zbawienny wpływ na nasze zdrowie?
Read more >>

Jak należy obecnie efektywnie zadbać o swoją codzienną sprawność?

bieganie jako hobby
Author: Peter Mooney
Source: http://www.flickr.com
Nowoczesny człowiek pragnie zachować rzeczywiście jak najlepszą sprawność nawet w starszym wieku. Trzeba jednak o własną kondycję zadbać z odpowiednim wyprzedzeniem, jeszcze kiedy jest się osobą młodą. Co w pierwszej kolejności warto mieć na względzie? Codzienny ruch. Współcześnie dużo osób prowadzi siedzący tryb życia i większość czasu spędza w pracy. Należy zadbać o większą aktywność.
Read more >>

Jeśli zależy nam, by schudnąć, powinniśmy przyjmować błonnik w proszku

błonnik
Author: Digella Błonnik
Source: Digella Błonnik
Błonnik jest naturalnym elementem codziennie jedzonych przez nas pokarmów. Znajdziemy go przede wszystkim w roślinach takich jak groszek, bób lub fasola, oraz w warzywach, owocach, pieczywie, płatkach zbożowych lub w otrębach. Nasz organizm co prawda nie potrafi strawić włókien pokarmowych, mimo to jest on ważnym elementem, wykorzystywanym podczas procesów trawienia. Przedtem funkcja, jaką pełni była niedoceniana. Twierdzono, że skoro błonnik nie jest w stanie dostarczyć nam kalorii, to jest zbędny. A jednak dzisiaj wiemy, że jedzenie włókna pokarmowego bardzo dobrze oddziałuje na nasze zdrowie.
Read more >>

Niebezpieczeństwa które wynikają z nadwagi, którą ma coraz liczniejsza część naszego społeczeństwa.

Dieta
Author: iStock
Source: iStock
Lekarze od wielu lat alarmują, że współczesne społeczeństwo zaczyna mieć więcej problemów z otyłością. Dotyczy to w zasadzie wszystkich, i dzieci i dorosłych, szczególnie wśród młodzieży będzie to stanowić ogromne zagrożenie. Młodzi ludzie, którzy tak wcześnie nabędą zbyt dużej ilości kilogramów w dorosłym życiu mogą mieć sporo problemów z ich pozbyciem się. Jest wręcz odwrotnie, im ktoś jest starszy, tym ma mniej motywacji i siły do tego, aby coś ze sobą zrobić.
Read more >>

Jak najlepiej dbać o stan swoich zębów, rola właściwej profilaktyki i dobrego leczenia ubytków.

Dentysta
Author: 95Berlin
Source: http://www.flickr.com
O tym, aby regularnie dbać o stan zębów słyszą wszystkie chyba dzieci, od maleńkiego wieku jest im wpajana konieczność systematycznego i dokładnego szorowania. Takie przyzwyczajenia i nawyki mają duże znaczenie w przyszłości, ponieważ w znacznym stopniu mogą ograniczyć problemy z występowaniem próchnicy, lecz oczywiście zupełnie jej nie wyeliminują. Na problemy z próchnicą wpływ mają także inne rzeczy, takie jak niewłaściwa dieta czy naturalne skłonności, dlatego też poza samym myciem zębów niezbędnym elementem dbania o nie powinny być regularne wizyty u stomatologa.
Read more >>