aktywność

Uprawianie sportów, a ściślej ruch na otwartym powietrzu, pomoże utrwalić siły, a również świetne samopoczucie

Odzież sportowa
Author: Adidas
Source: Adidas
Zwykło się twierdzić, że osoba pracująca fizycznie całymi dniami powinna relaksować się przy rozwiązywaniu krzyżówek albo lekturze książki. Z kolei panie siedzące 8 godzin przed komputerem potrzebują chwili wytchnienia, którą zapewnić może poobiedni spacer po skwerze. Tymczasem lekarze przekonują, że w istocie każdemu jest potrzebna solidna, ale zarazem rozsądna, dawka ruchu i ta powyższa uwaga nie odnosi się tylko i wyłącznie do osób pracujących.
Read more >>