Niebezpieczeństwa które wynikają z nadwagi, którą ma coraz liczniejsza część naszego społeczeństwa.

Posted on 04/09/2017 7:48am

Lekarze od wielu lat alarmują, że nasze społeczeństwo zaczyna mieć więcej problemów z nadwagą. Dotyczy to praktycznie wszystkich, i dorosłych i dzieci, zwłaszcza wśród młodych ludzi będzie to stanowić ogromne zagrożenie. Młode osoby, które tak wcześnie nabędą niepotrzebnych kilogramów w wielu dorosłym będą mieć duże problemy z ich pozbyciem się. Jest wręcz odwrotnie, im ktoś jest starszy, tym ma mniej motywacji i siły do tego, aby zacząć nad sobą pracować.

Dietetyk
Author: Good Food
Source: Good Food
A zbyt duża waga niesie za sobą mnóstwo zagrożeń zdrowia, w pierwszej kolejności narażony jest układ sercowo-naczyniowy. Przy zwiększeniu masy ciała o jedną piątą niebezpieczeństwo miażdżycy i nadciśnienia wzrasta aż ośmiokrotnie, znacznie powiększa się również częstotliwość występowania zawałów i udarów. Duża waga ma również duży wpływ na powstawanie cukrzycy, ogranicza efektywność układu oddechowego oraz prowadzi do kłopotów z narządem ruchu. Z tego też powodu w interesie każdej osoby, która ma za dużo kilogramów powinno leżeć zmniejszenie wagi swojego ciała do bezpiecznego poziomu.



Podstawową przyczyną problemów z nadwagą jest nieodpowiednia dieta. W niewielkiej ilości przypadków nadwaga wynika z jakiś poważniejszych schorzeń, a znacznie częściej będą to po prostu błędy i zaniedbania w codziennym jedzeniu. Zbyt duża liczba słodkości, słodzonych napojów i różnych chipsów będą powodować niezauważane zwiększenie wagi ciała.
Najlepszym sposobem na kontrolowanie wagi jest rezygnacja ze wszystkiego, co jest nieodpowiednie, a w ich miejsce wprowadzenie nabiału, owoców i warzyw. Jeśli ktoś nie wie, jak ma się zabrać za ułożenie jadłospisu, to na pewno może mu w tym pomóc jakiś dobry dietetyk (konsultacje dietetyczne w Szczecinie). W dużych miejscowościach, takich jak na przykład Kraków, Wrocław, Warszawa czy Szczecin bez większych problemów powinno się udać znaleźć odpowiedniego specjalistę, który pomoże w rozwiązaniu problemu. Przy odchudzaniu niezwykle ważna jest jedna rzecz, a mianowicie systematyczność. Nie da się bezpiecznie schudnąć i później utrzymać masę ciała bez wielu miesięcy systematycznego odżywiania i radykalnej zmiany złych nawyków.

Tags: dieta, Odżywianie, cukrzyca, specjalista, społeczeństwo