Które witaminy dla dzieci?


Zdrowie jest najistotniejsze. Powie to każdy, kto osiągnął już kilkadziesiąt lat życia i zaczyna widzieć początkowe objawy tego, że czas działa, a lata mijają. Powie to również każdy, kto choruje na dowolną chorobę, jaka mija trudniej niż katar czy też nie przechodzi wcale: cukrzycę, niedowład, nowotwory, alergie. Ogólna kondycja dzieciaków i dojrzewających młodych ludzi są zagadnieniem, co spędza rodzicom sen z powiek, kiedy zaczyna się dziać cokolwiek niedobrego.

talerz witamin
Jak osłonić siebie i swoje pociechy przed mikrobami? Będzie to brzmiało dziwnie, ale najlepiej zostawić ich rozwój w spokoju. Oczywiście w pierwszej kolejności powinno się skorzystać z tego, co niezbędne: szczepionek, a później nie panikować, gdy dziecko zacznie objawiać oznaki ospy wietrznej czy świnki. Szczepionki pozwalają osłonić dziecko przed chorobami, które potrafią uśmiercić albo uniemożliwić poprawne funkcjonowanie do końca życia, zaś te nieliczne dziecięce infekcje powinny się pojawić chociażby po to, żeby już nigdy nie wrócić. Gdy będziemy trzymać dziecko w sterylnych warunkach, w dojrzałym wieku tak zabawna z pozoru infekcja jak ospa wietrzna potrafi doprowadzić także do zgonu.



Co dalej? Odpowiednia dieta, ruch na świeżym powietrzu, dużo warzyw, wycieczki do lasu, a zdrowie samodzielnie powinno utrzymać się na dobrym poziomie, z wyłączeniem katarów i licznych strupów na nogach, normalnych u aktywnych dzieci. Fakt jest taki, że kiedy w mieszkaniu jest higienicznie czysto, a dziecko nie wychodzi na zewnątrz w obawie przed chorobami, katarem i brudem w piaskownicy, nigdy nie zdobędzie wymaganej odporności na drobnoustroje - .

Gdy więc jest widoczne, że dzieciak rośnie normalnie i nie jest obarczony wrodzonym obniżeniem odporności, ciężkimi alergiami czy jakimkolwiek innym trudnym schorzeniem, najlepiej, kiedy, jak już musimy, będziemy serwować mu co najwyżej witaminy dla dzieci, które da się nabyć w dowolnej postaci w większości aptek. Innego rodzaju preparaty, takie jak witamina B Complex, lepiej zatrzymać tylko dla siebie – dorosłych, by nie narażać młodego na niepotrzebne zaburzenia w wchłanianiu i wydalaniu nadmiaru witamin. W rozwoju najistotniejsza jest właściwa dieta, mnóstwo zieleniny i owoców a także duża porcja ruchu, a wszystko inne ułoży się samo.