Często, przebywając w sklepie nie zastanawiamy się, jakie produkty wkładamy do koszyka. Zachęcające się więc kolorowe opakowanie, rozpoznawalność danej firmy lub kwestia przyzwyczajenia. Nie za bardzo studiujemy etykiety i niewiele wiemy, co tak właściwie oznaczają skróty na opakowaniach. Podczas, gdy to, co wsadzimy do lodówki prędzej czy później trafi na nasz talerz z korzyścią dla naszego organizmu albo wręcz przeciwnie. Zakupy więc muszą być przemyślane i w pełni zaplanowane.

Pragniesz być zupełnie zdrowy, mieć dużo siły i energii do życia? Pamiętaj więc, że zapewnią to jedynie naturalne artykuły. Nie zawracaj sobie głowy jakimiś drogimi lekami, omijaj szerokim łukiem słodycze i tłuste jedzenie, bądź skupiony na zdrowym, naturalnym jedzeniu, tak jak robili to już nasi przodkowie.