Jedz zdrowo

Jeśli zależy nam, by schudnąć, powinniśmy przyjmować błonnik w proszku

błonnik
Author: Digella Błonnik
Source: Digella Błonnik
Błonnik jest naturalnym składnikiem niektórych pokarmów. Znajduje się przede wszystkim w roślinach takich jak groszek, bób lub fasola, oraz w warzywach, owocach, w pieczywie wieloziarnistym, płatkach zbożowych lub w otrębach. Nasz organizm co prawda nie trawi błonnika, mimo to jest on ważnym elementem, wykorzystywanym podczas procesów trawienia. Dawniej funkcja, jaką pełni była niedoceniana. Uważano, że skoro błonnik nie jest w stanie dostarczyć nam energii, to jest zbędny. Tymczasem dzisiaj wiemy, że przyswajanie włókna pokarmowego bardzo dobrze wpływa na ludzkie zdrowie.
Read more >>

Cenne właściwości herbat ziołowych - czemu pożądane byłoby pić rumianek, miętę i zielony jęczmień?

pole z ziołami
Author: Dmitry Fablov
Source: http://www.flickr.com
Zioła oraz rośliny lecznicze dopomagają w leczeniu wielu przeróżnych dolegliwości, co znaczące, są to specyfiki pochodzenia przyrodniczego, wobec tego na pewno sporo lepiej oddziałują na nasz organizm niż chemiczne specyfiki. Systematyczne picie ziołowych, przyrodniczych herbat może nam dostarczyć wiele drogocennych korzyści. Jakich? W dzisiejszych czasach omówimy korzyści wynikające z systematycznego używania rumianku, mięty i zielonego jęczmienia.
Read more >>

Skinoren dopomoże nam zmagać się z trądzikiem

żel
Author: Mustela
Source: www.mustela.pl
Należy zdawać sobie sprawę z tego, że mamy szansę się męczyć z różnymi problemami skóry, a wtedy sukces w ich usunięciu będzie zależeć od odpowiedniego dopasowania leków. Dlatego właśnie potrzeba się udać do eksperta, tak aby on miał szansę określić z czym się zmagamy, a następnie musimy pójść do apteki, żeby zakupić wypisane przez niego leki.
Read more >>

Gdzie kupić naprawdę wysokiej jakości herbaty? Podpowiadamy parę tricków

herbata
Source: pixabay
Jeszcze pewien czas wstecz na polskich stołach gościła niemalże jedynie kawa. Po tym jak w czasach PRL-u zachwyciliśmy się przywożoną z zachodu kawą, herbata tymczasowo odchodziła w zapomnienie. Tren ten jednak pomału się odwraca - obecnie teraz nie pijemy już tylko czarnej, znanej praktycznie wszystkim herbaty, ale powoli zaczynamy odkrywać nowe gatunki. To powoduje, że zaczynamy stawiać sobie pytanie, gdzie kupować wysokiej jakości herbatę w niewysokiej cenie?
Read more >>

Zdrowe jagody w naszym menu

acai na drzewie
Jagody Acai to amazońskie owoce, które rosną na palmach głęboko w ciemnej dżungli. Świat zapewne nigdy by o nich nie wiedział, gdyby nie ich cudowne cechy. Moda na te smakowite jagódki niedawno przyszła do naszego kraju.
Read more >>

Kaszki dla bobasów, różne typy

Kaszki dla niemowląt
Author: Matt Preston
Source: http://www.flickr.com
Z sokiem malinowym, bananowa czy waniliowa? Mleczna, ryżowa ewentualnie wielozbożowa? Kaszek przeznaczonych dla dzieci jest tak dużo, że trudno jest wybrać konkretną. Która będzie najlepsza?
Read more >>

Trend na eko jedzenie jeszcze wyraźniej zwiększa się - sklepy w Krakowie

warzywa ekologiczne
Author: Rick Ligthelm
Source: http://www.flickr.com
Aktualnie style powiązane ze zdrowym żywieniem są ogromnie popularne. Błyskawicznie zdobywają sporo sympatyków zarówno pod względem dynamicznego trybu funkcjonowania i uprawianiem sportu, jak i stosowną dietą. Nie trudno jest dostrzec, że cały czas jest to w modzie i coraz więcej osób postanawia restrykcyjnie zmienić swoje dotychczasowe życie. Zmieniają i wzbogacają dietę o bardziej wartościowe składniki, wyszukują interesujących dyscyplin sportowych, w jakich mogą się rozwijać, i cały czas rozszerzają własną wiedzę z zakresu dobrego trybu życia. Do jego nieodłącznych części w pewnym momencie dołączyła żywność ekologiczna, która błyskawicznie zyskała rzesze sprzymierzeńców.
Read more >>

Niebezpieczeństwa które wynikają z nadwagi, którą ma coraz liczniejsza część naszego społeczeństwa.

Dieta
Author: iStock
Source: iStock
Lekarze od wielu lat alarmują, że współczesne społeczeństwo zaczyna mieć więcej problemów z nadwagą. Będzie to dotyczyć praktycznie wszystkich, i dzieci i dorosłych, zwłaszcza pośród młodych ludzi będzie to stanowić ogromne zagrożenie. Młodzi ludzie, którzy tak wcześnie nabędą zbyt dużej ilości kilogramów w wielu dorosłym będą mieć duże problemy żeby się ich pozbyć. Jest wręcz odwrotnie, im ktoś jest starszy, tym ma mniej motywacji i siły do tego, żeby zacząć nad sobą pracować.
Read more >>

Jak najlepiej zrobić wędliny domowego wyrobu?

facet przygotowuje mięso do wędzenia
Author: Municipal Archives of Trondheim
Source: http://www.flickr.com
Wielka majówka to świetny czas na rozpoczęcie sezonu na wędzenie boczków, szynek, wytwarzanie domowych kiełbas. Jeżeli dzisiaj nabędziemy kawałeczek ładnego mięsa od szynki, chudego boczku bądź kilogram łopatki, to już za 3 dni można mieć własną smakowitą wędzonkę. A takowe wyroby są coraz to bardziej popularne, bowiem wiemy, co spożywamy.
Read more >>

Herbata okaże się inspiracją na idealny upominek, należy jednakże zadbać o właściwą oprawę!

herbata w kubku
Author: Frank Haferkorn
Source: http://www.flickr.com
Herbata jest jednym z najulubieńszych napojów naszych rodaków, popija się ją do jedzenia, na rozgrzewkę, jak również ot tak - dla relaksu. Jej ogromnym walorem jest to, że występuje w wielu gatunkach, a przy tym można przyrządzić ją i na gorąco i w charakterze napoju chłodzącego, zatem każdy smakosz ma okazję dopasować typ herbaty do swoich własnych preferencji. Herbata będzie również doskonałym prezentem, na pewno każdy jej amator ucieszy się z takiego upominku!
Read more >>

Laserowa korekcja wzroku - efektywny orz bezinwazyjny zabieg uprzyjemniający życie wielu osobom

Okulista
Author: MilitaryHealth
Source: http://www.flickr.com
Noszenie okularów dla wielu z nas oznacza niemałe wzywanie, tym bardziej jeśli na co dzień wykonujemy czynności, które wymagają pełnego komfortu. Bardzo dobrym sposobem na rozwiązanie tego problemu jest laserowa korekcja wzroku, jaką najlepiej wykonać w Warszawie. Warto mieć na uwadze, iż to dokładnie w mieście stolicznym możemy zapewnić sobie pomoc doświadczonych lekarzy, gwarantujących skuteczne i bezinwazyjne zabiegi.
Read more >>

Kucharzenie mą rozrywką

gotowanie
Author: Jim Larrison
Source: http://www.flickr.com
Moim ukochanym zajęciem jest kucharzenie. Kuchnia to wnętrze w którym się uspokajam i mam czas na bycie sam na sam z sobą oraz własnymi myślami. W pośpiechu dnia codziennego, natłoku pracy gotowanie jest dla mnie jedynym ze sposobów na relaks. Pichcę dla familii, znajomych dla osób z jakimi lubię spędzać czas wolny. Przez kucharzenie pokazuję im, jak ważni są dla mnie. W me pichcenie wkładam bardzo dużo serca, gdyż to jest moja pasja. Pitraszenie daje mi olbrzymią radość, a jeszcze większą wtedy jeśli moje potrawy smakują moim bliskim. W kuchni uwielbiam różnorodność, więc staram się aby me potrawy też takie były.
Read more >>

Jak poradzić sobie z zaburzeniami na tle nerwowym? Bardzo ważna jest pomoc specjalisty, ale także najbliższej rodziny

Psycholog
Author: Ion Chibzii
Source: http://www.flickr.com
Stany lękowe, znane najbardziej jako fobie, są dość znacznym problemem. W wielu przypadkach mogą one poważnie utrudniać (albo nawet uniemożliwiać) normalne funkcjonowanie. Jesteśmy w stanie je wprawdzie wyleczyć, jest to jednakże walka bardzo ciężka. Wymaga ona i sporej ilości czasu, i cierpliwości. Najważniejsze to dobry psycholog albo gabinet psychologiczny Warszawa, jednak nie tylko jego wsparcie jest cenne.
Read more >>

Jak powinny wyglądać racjonalne zakupy? O czym powinniśmy pamiętać, ażeby nie kupować bezsensownych artykułów?

Wózek z zakupami
Author: Almas Baig
Source: http://www.flickr.com
Często, przebywając w sklepie nie zastanawiamy się, jakie produkty wkładamy do koszyka. Zachęcające się więc kolorowe opakowanie, rozpoznawalność danej firmy lub kwestia przyzwyczajenia. Nie za bardzo studiujemy etykiety i niewiele wiemy, co tak właściwie oznaczają skróty na opakowaniach. Podczas, gdy to, co wsadzimy do lodówki prędzej czy później trafi na nasz talerz z korzyścią dla naszego organizmu albo wręcz przeciwnie. Zakupy więc muszą być przemyślane i w pełni zaplanowane.
Read more >>

Operacje, które poprawią pole widzenia pacjentów borykających się z wadami wzroku.

Oko
Author: www.s-lab.pl
Source: www.s-lab.pl
Coraz częściej w społeczeństwie występują choroby oczu u młodych osób. Głównie jest to spowodowane tym, iż będący w młodym wieku ludzie nie troszczą się o oczy, a teraz wystawieni są na o wiele większą liczbę szkodliwych czynników aniżeli było to pewien czas wstecz. Dlatego też, jeśli komuś będzie zależeć na tym, żeby pochwalić się wyraźnym wzrokiem to w pierwszej kolejności powinien mieć na względzie to, iż powinien odpowiednio o wzrok dbać i wprowadzić w codzienne nawyki wzorową profilaktykę.
Read more >>
1 2 3